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칼럼

2021.2.19

HEART

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번외편: 알려주고 Breakers!!
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평상시의 생활면에도 연결되는 '기분의 정돈 방법'에 대해 인터뷰했습니다
긴장했을 때의 느낌을 정돈하는 방법과 자신의 느낌을 제어하는 ​​방법에 대해 이해를 깊게 하고 싶습니다

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여기서 소개하는 훈련 방법이나 기구 등에 의한 효과는 모바일 바카라 개인의 감상입니다
모바일 바카라들은 평소부터 훈련을 받고 있습니다
자신의 신체 상태에 맞게 부드럽게 하는 것이 좋습니다

어느 느낌을 진정시키는가?

쿠와타: 평소 타협 없이 연습해 보세요"이것만 연습해 왔으니 괜찮을 것입니다과 자신을 믿을 수 있다고 생각합니다.
긴장했을 때 어떻게 해야 하는가보다긴장시에도 싸울 준비이 항상 만들어지기를 원합니다

가지: 이전에는 긴장하는 것을 부정적으로 생각했지만자각해경기에 들어갔다.
긴장할 때 심박수가 증가하기 때문에심호흡무의식적으로 포인트 간 속도가 빨라지기 때문에사용하기을 의식하고 있다.

책옥: 몸이 굳어질 정도로 긴장하기 때문에즐겁게 플레이할 것을 의식합니다과 플레이의 질이 올라간다.땀을 많이 움직이거나일로 긴장이 풀린다

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어느 정도의 긴장은 나쁘지 않다고 생각합니다'좋은 퍼포먼스에 연결할 수 있는가' 소중라고 생각합니다.
가지 모바일 바카라는긴장을 받아들여그 위에 심호흡과 루틴을 고안하여 심신을 진정시키고 있습니다
혼다마 모바일 바카라도긴장을 자각플레이를 즐기는 등
긴장을 즐길 때까지는 안 되더라도제어할 방법을 알면이 아닌가요?긴장을 두려워하지 않고 수용그곳에서 시작해 보는 것은 어떻습니까?

경기 경험에서 배운 내용을 알려주세요

쿠와타:할 일을 간단하게 생각
상대보다,자신이 해야 할 일에 집중하고 있다.

가지:"〇〇 때는 실패했기 때문에 다음은 ☓☓을 시도해 보자"라는 선택도 할 수 없게 된다
포인트를 떨어뜨려도 다음에 연결할 수 있습니다

책 공:'왜 포인트를 떨어뜨렸을까?' 등과 같이
긍정적으로 경기를 진행할 때 더

필자(마츠모토)

"실수 이유"에 너무 많이 노출되어도 다음 지점으로 전환할 수 없습니다거기에서 배우는 것도 많이 있습니다반면에 스포츠의 긴박한 장면 등에서는실패를 두려워하지 않고 긍정적으로 일을 진행하는 것도 중요합니다

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쿠와타:준비가 언젠가 시작되는 경기로 이어질 것이라고 믿어자신이 지금 할 수 있는 일을 매일 한다.

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